TievĒdot Maija projekts

Esi gatava strādāt ar sevi?

Maija TievĒdot projekts 5 nedēļās Tev piedāvā:
✔ Jaunums!! Sāksim ar Tavu uztura paradumu apzināšanu - uztura dienasgrāmatas rakstīšanu nedēļas garumā, lai analizētu Tavus esošos uztura paradumus;
✔ Veselīgi notievēt 4 nedēļās - sagatavota ēdienkarte!
✔ Sabalansētu, VITAMĪNIEM bagātu ēdienkarti katrai dienai 4 nedēļu garumā;
✔ Sagatavotu iepirkuma sarakstu katru nedēļu ar izmantotiem iepirktajiem produktiem;
✔ Jebkurā laikā pieejamus profesionālu treneru vadītus treniņus Youtube kanālā;
✔ Noderīgus praktiskus padomus par veselīgu gatavošanu;
✔ Lekciju par uzturvielām un veselīgu uzturu;
✔ Cieņpilnu, pozitīvu un motivējošu Attieksmi no TievĒdot projekta vadītājas, kā arī atbalstu no Facebook grupas dalībniecēm;
✔ Atbildes uz jautājumiem par uzturu un treniņiem!

Tievē ēdot! Tievē gardi ēdot!

Projekts notiek slēgtā Facebook grupiņā!
Grupā vietu skaits ir ierobežots, piesakies!

Projekta ēdienkarte ir sabalansēta, tajā tiek iekļautas visas produktu grupas! Ēdienkarte ir piemērota sievietēm bez ēšanas traucējumiem.

Biļetes pasākumam pieejamas šeit:

Iegādāties

TievĒdot - Februāra/ Marta projekts

Februāra/ Marta projekts jau no 13.02.2023.

Iegādāties biļeti

• Sastādīta veselīga, sabalansēta ēdienkarte 4 nedēļām – katrai nedēļas dienai. Trīs pamata ēdienreizes un viena uzkoda. Ātri, viegli pagatavojami ēdieni. Tev nebūs stundām jāstāv pie plīts, gatavojot maltītes. Gatavosi uzreiz 2 ēdienreizēm, ietaupot laiku.
•   Ieteikumi produktu maiņai.
•   Iepirkumu saraksts katrai nedēļai.
•   Vingrojumi Youtube kanālā.
•   Skaistumkopšanas speciālistes padomi, kā kopt ādu tievēšanas laikā.
•   Atbildes uz interesējošiem jautājumiem.
•   Lekcija par veselīgu uzturu un uzturvielu grupām.
•   Atbalsts no projekta vadītājas un dalībniecēm.
•   Draudzīga cena - 25 EUR (projekta ilgums - 4 nedēļas).

Projekts notiek slēgtā Facebook grupiņā nelielās grupās. Vietu skaits ir ierobežots!

Projekts paredzēts sievietēm bez ēšanas traucējumiem.