Baudām dzīvi ar gardiem ēdieniem!
Ēd un tievē!

Banānu- zemeņu kēksiņi

Sastāvdaļas 2 porcijām:

  • 2 banāni;
  • 1 ola;
  • 40 g kukurūzas miltu;
  • 100 g zemeņu (vai citu ogu);
  • eļļa veidņu ietaukošanai;
  • 1 tējk. cepamā pulvera;
  • Philadelphia light krēmsiers dekorēšanai.
Pagatavošana.
Banānus, olu sablendē. Iemaisa miltus, cepamo pulveri, sagrieztas ogas. Masu lej ietaukotās kēksu veidnēs, cep cepeškrāsnī 180 grādos 25-30 minūtes. Atdzesē, uzsmērē krēmsieru, dekorē ar zemenēm.

Lai labi garšo! 🧡

Zemeņu sapnis- viegli, ātri pagatavojams, gaisīgs un gards!

Sastāvdaļas:

  • 200 g zemeņu (vai citu ogu, vai auglis) blendēšanai, dažas- dekorēšanai;
  • 100 g bezpiedevu jogurta;
  • 100 g biezpiena;
  • 6 g želatīna;
  • augu piens, lai izkausētu želatīnu;
  • daži tumšās šokolādes gabaliņi;
  • 2 tējk. medus vai kļavu sīrupa.
Pagatavošana.
Zemenes sablendē, pievieno saldinātāju, izkausētu želatīnu, samaisa, lej traukā, liek ledusskapī sastingt. Kad sastindzis, gatavo balto kārtu.
Sablendē biezpienu, jogurtu, saldinātāju, izkausētu želatīnu. Lej uz zemeņu kārtas, liek ledusskapī sastingt.
Dekorē ar zemenēm un izkausētu šokolādi

Lai labi garšo! 🧡

Gardās galetes

Sastāvdaļas:

  • 2 brūno rīsu galetes;
  • 2 tējk. zemesriekstu sviesta;
  • 100 g ogu.
Pagatavošana.
Zemesriekstu sviestu smērē uz galetēm, dekorē ar ogām.

Lai labi garšo! 🧡

Seko jaunumiem un vēl vairāk gardām un ātri pagatavojamām receptēm TievĒdot sociālajos tīklos:

Facebook   Instagram